Ingin Awet Muda, Sehat dan Mencegah Penuaan Dini? Makanlah Buah Alpukat

Buah Alpukat memang hampir sama seperti sayur dan buah yang lainnya seperti Wortel dan Tomat yang bisa mengusir radikal bebas dari dalam tubuh
Pengobatan Alternatives | Penuaan dini tidak hanya terjadi pada orang yang sudah berumur, tetapi terkadang orang yang masih muda pun mengalaminya. Hal tersebut terjadi karena beberapa faktor seperti, terlalu banyak berpikir, suka ikut-ikut mode, ganti-ganti alat kosmetik, dan jarang mengkonsumsi sayur dan buah.

Biasanya  berbagai  produk  kecantikan  mereka  pakai untuk
menutupi keriput yang ada di wajahnya. Namun menggunakan make-up bukanlah satu-satunya cara untuk menutupi penuaan dini. Penuaan dini merupakan hal yang paling ditakuti oleh sebagian orang terutama di kalangan wanita.

Maka, untuk mencegah terjadinya penuaan dini ada salah satu cara yang alami yang bisa dilakukan, yaitu dengan mengonsumsi buah Alpukat. Buah Alpukat diyakini kaya akan vitamin A,B,C dan E, serta mengandung karbohidrat, lemak, protein kalsium, fosfor, zat besi dan kaya akan serat. Maka tak heran bila buah Alpukat juga berfungsi untuk melembabkan kulit.

Sebuah studi membuktikan secara resmi bahwa buah Alpukat merupakan senjata ampuh untuk melawan penuaan dan bermacam-macam penyakit. Lebih khususnya lagi, kandungan minyak pada buah Alpukat ternyata mampu melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan dini dan juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Buah Alpukat memang hampir sama seperti sayur dan buah yang lainnya seperti Wortel dan Tomat yang bisa mengusir radikal bebas dari dalam tubuh. Namun buah Alpukat dinilai lebih ‘ampuh’ karena senyawa antioksidan buah Alpukat mampu masuk ke dalam mitokondria yang merupakan tempat sel-sel tubuh manusia mengubah makanan menjadi energi.

“Radikal bebas bisa merusak mitokondria, menyebabkan produksi energi berhenti dan sel menjadi mati. Analoginya adalah jika ada minyak bocor dan kita hanya membersihkan bekas kebocoran itu, maka ikan akan tetap mati. Jadi kita harus mencari sumber kebocoran dan memperbaikinya,” terang salah satu peneliti dari University Michoacana de San Nicolas de Hidalgo di Mexico, Christian Cortes-Rojo Daily Mail (24/4/12).

Radikal bebas berasal dari limbah yang tidak sehat, seperti polusi, tembakau, dan radiasi. Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh akan memicu reaksi kimia dan merusak membran sel, protein, bahkan DNA. Fenomena ini merupakan salah satu penyebab dari penuaan dini dan kerusakan arteri serta penyakit kanker.

Studi yang telah dilaporkan dalam konferensi tahunan American Society for Biochemistry and Molecular Biologyini pun menyebutkan bahwa buah Alpukat mengandung minyak yang membuat sel-sel mampu bertahan dalam konsentrasi zat besi yang tinggi atau elemen pembentuk radikal bebas. Minyak buah Alpukat memiliki komposisi yang hampir sama dengan minyak Zaitun yang juga ampuh dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah, lemak jahat, dan risiko serangan penyakit Diabetes.

Cara Penggunaannya:
  • Ambil daging buah Alpukat sebanyak 2-3 sendok makan
  • Haluskan dan sisihkan 
  • Bersihkan wajah Anda 
  • Setelah bersih oleskan buah Alpukat tersebut pada wajah secara   merata 
  • Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air bersih 
  • Lakukan hal tersebut seminggu 3 kali, agar memperoleh hasil yang   maksimal.


Selain dengan cara memakai buah Alpukat, cara yang paling mudah lainnya untuk mencegah penuaan dini adalah dengan memperbanyak minum air putih, istirahat yang cukup serta mengonsumsi buah dan sayur-sayuran.


***
PS: Jika Anda suka atau merasa bahwa artikel ini bermanfaat, tolong di SHARE melalui tombol Social Media (Faacebook, Twitter, Google+, dan Pinterest) yang telah kami sediakan.
Tidak lupa!,   Anda juga bisa memberikan komentar atau pertanyaan seputar artikel yang saya sajikan dibagian komentar berikut ini. Saya selalu menyempatkan untuk membaca setiap komentar dan menjawab pertanyaan yang masuk.  
Kedua hal tersebut, akan membantu saya agar bisa mengetahui topik apa yang bermanfaat dan berguna bagi Anda, sehingga saya bisa mencari lagi informasi yang berguna bagi Anda untuk lebih banyak lagi. Terima kasih :) 

Related Posts: